📘 トマトラ健康スクール 授業一覧

トマトラ健康スクールでは、「からだ」「季節」「くすり」の3つの授業を行っています🍅
それぞれの授業ノートから気になるテーマを選んでください。

🌿 からだの授業

生活習慣や自律神経、睡眠、血圧など、からだの基本を整える授業です。

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🌸 季節の授業

季節ごとの不調や感染対策、乾燥・紫外線ケアなどを学びます。

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💊 くすりの授業

薬の正しい使い方や、市販薬の選び方などを解説します。

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📔 Q&Aノート

読者から寄せられた質問や、よくある疑問をまとめています。

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